Event Details
Event Title Complimentary Intro to Mindfulness Based Stress Reduction Spanish Access--Le invitamos a conocer sobre la Atención plena (Mindfulness) y a comenzar a practicarlo en este mini taller gratuito
Location Virtual
Sponsor UNC Physical Medicine and Rehabilitation - Program on Integrative Medicine Mindfulness Center
Date/Time 12/03/2025 6:00 PM - 7:00 PM
For more information, contact the event administrator: Paula Huffman paulah@email.unc.edu
Event Presenters
Name Title  
Nancy Esparza M.Ed Nancy, M.Ed., es una educadora ecuatoriana bilingüe y multicultural. Su trabajo se ha guiado por una firme convicción y compromiso con la justicia social y lingüística. Cree en el derecho innato de todo ser humano a la dignidad innata, la educación, el acceso a la atención médica, la libertad económica, la autonomía comunicativa y el bienestar holístico. Como líder de salud pública, intérprete certificada, educadora y organizadora comunitaria, Nancy ha dedicado su carrera a promover la equidad, el cambio social y a mitigar las causas fundamentales de las disparidades en salud. Nancy es instructora de Reducción de estrés basado en la atención plena (REBAP) y comenzó su práctica personal de meditación y atención plena hace más de 20 años. Nancy tiene una maestría en Educación para la salud y es profesora cualificada de REBAP formada en la Universidad Brown escuela de estudios profesionales. Unos de sus anhelos
 
Complimentary Intro to Mindfulness Based Stress Reduction Spanish Access

A Virtual Event Offered in the Spanish Language

Sponsored by the Department of Physical Medicine and Rehabilitation

Hosted by the Program on Integrative Medicine Mindfulness Program

Led by Nancy Esparza

December 3rd 
6-7pm



Le invitamos a conocer sobre la Atención plena (Mindfulness) y a comenzar a practicarlo en este mini taller gratuito.Durante el taller podrá conocer de forma experiencial, sobre esta práctica que ha sido avalada científicamente en la reducción del estrés, el balance emocional, salud y bienestar. Obtendrá información acerca de lo que es la Atención plena, sus beneficios y practicaremos cortas meditaciones y movimiento consciente.

Instructora: Nancy Esparza.


Fecha: 3 de diciembre del 2025


Hora: 6:00 a 7:00 PM



We invite you to learn about Mindfulness and begin practicing it in this free mini-workshop. During the workshop, you'll gain firsthand experience with this practice, which has been scientifically proven to reduce stress, improve emotional balance, and improve health and well-being. You'll learn about what Mindfulness is, its benefits, and we'll practice brief meditations and mindful movement.